Lichaamsgerichte traumatherapie
“When we build a wall to keep the pain out (or in), we also keep out the joy and the peace of mind that are achievable”
-Gabor Maté-
Lichaamsgerichte traumatherapie
Wat is het?
Bij Lichaamsgerichte traumatherapie werken we aan het gewaarzijn van lichamelijke sensaties, gevoelens en bewegingen. Bij lichaamsgerichte traumatherapie werken we tevens aan het bewust worden van jouw hulpbronnen die jouw herstelproces bevorderen. Door deze hulpbronnen te verkennen en eigen te maken ontstaat er een gevoel van rust en vertrouwen in het lichaam.
Ik werk volgens de traumaverwerkingsmethode van Peter Levine, Somatic Experiencing ® genaamd. Het doel van deze verwerkingsmethode is dat je jezelf leert reguleren, zodat je ook in je dagelijks leven kunt omgaan met triggers. Somatic Experiencing® is een zachte en liefdevolle manier van traumawerk, waarbij we jouw systeem de tijd gunnen om op en neer te bewegen tussen staten van onrust enerzijds en vertrouwen en rust anderzijds. Gaandeweg zal je merken dat je veerkracht vergroot.
Somatic Experiencing® is gestoeld op bevindingen uit de psychologie, neurowetenschappen en fysiologie.
Met welke klachten /ervaringen kun je onder andere terecht?
- Een ontwikkelingstrauma of emotioneel trauma door verwaarlozing in de vroege jeugd, verlies van een dierbaar persoon, een liefdeloze opvoeding
- Operaties op heel jonge leeftijd, hoge koorts, verdrinking, verstikking, geboortetrauma
- Een aanval waarbij je niet kon ontsnappen, seksueel misbruik, geweld, oorlog
- Fysieke verwondingen door operaties, verdoving, verbranding, vergiftiging, ernstige val, hoofdverwonding, auto-ongeluk
- Getuige zijn geweest van een traumatische gebeurtenis
De klachten die als gevolg van trauma zijn ontstaan zijn heel divers, bijvoorbeeld:
- hyperactiviteit
- paniekaanvallen
- nachtmerries
- fibromyalgie
- burn-out
- migraine
- chronische vermoeidheid
- angsten
- depressie
Voel je je versplinterd, gefragmenteerd, verwijderd van jezelf op dit moment?
Denk je dat trauma aanleiding is van jouw klachten en heb je het idee dat ik de juiste therapeut voor je ben de komende tijd?